Загрузка..

Клуб

Зачем вступать и оплачивать членский взнос*?

Во-первых, для безопасности.. бегая группой в безлюдных, сложнодоступных местах.

Во-вторых, для упрощения логистики.

Третье - привлечение гида, знающего язык и местность (во время выездных сборов).

Четвёртое - беговой опыт, позволяющий узнать что-то новое о питании, экипировке, тренировочных планах, технике бега и т.п.

Пятое - сопровождение на соревнованиях.

Стоимость членского взноса составляет 800 рублей на 3 месяца - он даёт вам доступ ко всем тренировкам клуба, о которых рассказано ниже.

Все взносы поступают на общий счёт клуба и тратятся на его развитие, поддержку детского спорта в нашем районе, организацию собственных мероприятий

Тренировки

Workout*

По утрам, либо вечером после работы мы занимаемся на турнике, на брусьях на одной из площадок в парке Южного Бутово. Время и место встречи всегда обговариваются в нашей группе WhatsApp

*Основа тренинга - workout.su

Jogging*

Бег трусцой на 5 км - обычно три-четыре раза в неделю до обеда в Бутовском лесу, либо вечером вокруг Черневского пруда

*Все участники пробежек подбираются примерно с одинаковым уровнем подготовки

Parktrail*

В среднем 10-20 км по пересечённой местности в одном из городских парков каждое воскресенье в 10.00 часов утра. Участие всегда бесплатное - место встречи обсуждается в отдельной группе WhatsApp

*Подробно на parktrail.ru

Раздел сайта обновляется. В ближайшее время мы разместим всю актуальную информацию